MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Mędrek Dariusz	Sezonów startowych	8	2011-2018	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	110	rekordowo: 2017 (29)	42.195 km	05:23:54 Warszawa (2013)
Rembertów Team	Kilometrów w startach	1346.37	rekordowo: 2017 (304)	21.097 km
ur. 1971-12-07	Czas na zawodach (brutto)	150:34:18	rekordowo: 37:24:3 (2017)	10 km	00:53:47 Biała Podlaska (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:26:53 Mińsk Mazowiecki (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	65	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.10.01	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	01:13:07 01:13:07	7:19/km 7.19/km	6983/7457 1308/1333 4529/4676	POL	1000+
	2017.09.17	Warszawa	Bieg przez Most	10	01:01:32 01:01:32	6:09/km 6.09/km	664/782 49/139 482/530	POL	1000+
	2017.07.29	Warszawa	27 Bieg Powstania Warszawsk...	10	01:11:05 01:11:05	7:07/km 7.07/km	6661/6968 1259/1293 4689/4802	POL	1000+
	2017.06.25	Platerów k.Siedlc	8. Krynica Vitamin Biegiem ...	10	01:02:01 01:01:47	6:12/km 6.11/km	369/412 98/101 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.06.25	Cała Polska	Smerfna Połówka	10	01:01:56 01:01:56	6:12/km 6.12/km	19/29	POL GEO.	10-99
	2017.06.11	Biała Podlaska	VI Rodzinny Piknik Biegowy ...	10	01:02:48 01:02:31	6:17/km 6.15/km	189/215 45/47 139/152	POL	100-999
	2017.06.10	Sulejówek	Bieg Marszałka	10	01:10:22 01:10:22	7:02/km 7.02/km	412/435 111/116 330/340	POL	100-999
	2017.06.07	Cała Polska	Seksowna ZaDyszka	10	01:25:53 01:25:53	8:35/km 8.35/km	64/69	POL GEO.	10-99
	2017.05.27	Krusze	VII Bieg Cichociemnych	10	01:06:16 01:06:04	6:38/km 6.36/km	138/149 33/33 112/116	POL	100-999
	2017.05.02	Warszawa	V Bieg Flagi	10	01:08:03 01:07:06	6:48/km 6.43/km	657/679 166/168 ?/?	POL	100-999
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	10	01:12:44 01:12:44	7:16/km 7.16/km	8550/8904 ?/? 5441/5562	POL	1000+
	2017.04.08	Stare Babice	II Dziesiatka Babicka	10	01:02:27 01:02:27	6:15/km 6.15/km	563/628 148/153 416/439	POL	100-999
	2017.02.26	Warszawa	Tropem Wilczym Bieg Pamięci...	10	01:07:32 01:07:22	6:45/km 6.44/km	936/967 ?/? 725/743	POL	100-999

	2016.12.10	Warszawa - Praga	I Praski Bieg Nocny	10	01:04:53 01:04:53	6:29/km 6.29/km	725/769 155/160 515/535	POL	100-999
	2016.11.11	Warszawa	28. Bieg Niepodległości	10	01:08:55 01:08:55	6:54/km 6.54/km	11398/12021 2235/2299 8169/8413	POL	1000+
	2016.10.29	Biała Podlaska	Nocny Bieg Na Lotnisku	10	01:02:15 01:02:04	6:14/km 6.12/km	142/155 35/39 111/119	POL	100-999
	2016.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	01:08:14 01:08:14	6:49/km 6.49/km	6586/8023 1226/1374 4552/5087	POL	1000+
	2016.07.23	Warszawa	26. Bieg Powstania Warszaws...	10	01:09:10 01:09:10	6:55/km 6.55/km	7558/8343 1309/1386 5287/5592	POL	1000+
	2016.05.22	Chotomów	Bieg Po Złote Jabłko	10	01:05:08 01:05:08	6:31/km 6.31/km	100/122 ?/? 80/88	POL	100-999
	2016.05.21	Krusze	VI Bieg Cichociemnych	10	01:05:19 01:05:08	6:32/km 6.31/km	132/158 24/26 102/117	POL	100-999
	2016.05.07	Ciechanów	VIII Ogólnopolski Bieg Pomi...	10	01:06:14 01:06:14	6:37/km 6.37/km	148/162 35/38 ?/?	POL	100-999
	2016.05.02	Warszawa	IV Bieg Flagi	10	01:02:39 01:02:04	6:16/km 6.12/km	431/486 108/120 ?/?	POL	100-999
	2016.04.24	Warszawa	Bieg OSHEE	10	01:02:36 01:02:36	6:16/km 6.16/km	7274/9352 ?/? 5026/5731	POL	1000+
	2016.04.09	Stare Babice k.Warsy...	I Dziesiątka Babicka	10	01:02:39 01:02:39	6:16/km 6.16/km	387/415 80/84 275/285	POL GEO.	100-999
	2016.03.12	Warszawa-Wesoła	Wesołe Biegi Górskie cz.5	10	01:11:54 01:11:54	7:11/km 7.11/km	77/78	POL	10-99
	2016.03.05	Warszawa-Wesoła	Wesołe Biegi Górskie cz.4	10	01:14:25 01:14:25	7:27/km 7.27/km	74/76	POL	100-999
	2016.02.28	Warszawa	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	10	01:02:45 01:02:23	6:17/km 6.14/km	1324/1439 ?/? 1015/1073	POL	1000+
	2016.02.13	Warszawa-Wesoła	Wesołe Biegi Górskie cz.3	10	01:16:40 01:16:40	7:40/km 7.40/km	83/85	POL	10-99

	2015.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	01:04:06 01:04:06	6:25/km 6.25/km	6335/8620 1108/1326 4669/5571	POL	1000+
	2015.09.20	Twierdza Modlin	II Bieg Czterech Generałów	10	00:57:08 00:57:08	5:43/km 5.43/km	407/534 75/99 332/391	POL GEO.	100-999
	2015.09.13	Warszawa- Białołęka	Bieg Przez Most	10	00:58:55 00:58:55	5:54/km 5.54/km	664/860 141/159 530/616	POL GEO.	100-999
	2015.07.25	Warszawa	XXV Bieg Powstania Warszaws...	10	01:01:37 01:01:37	6:10/km 6.10/km	4504/5465 802/897 3483/3895	POL	1000+
	2015.05.23	Krusze	V Bieg Cichociemnych	10	01:01:37 01:01:37	6:10/km 6.10/km	137/188 ?/? 112/32	POL	100-999
	2015.05.02	Warszawa	III Bieg Flagi	10	00:58:40 00:58:40	5:52/km 5.52/km	429/519 91/102 ?/?	POL	100-999
	2015.04.26	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon - Bie...	10	01:06:22 01:00:24	6:38/km 6.02/km	7348/? 5309/? ?/?	POL	1000+
	2015.04.17	Kraków	Bieg Nocny - 10 km	10	01:01:30 01:01:30	6:09/km 6.09/km	1565/1821 190/211 1157/1255	POL	1000+

	2014.10.05	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	01:00:07 01:00:07	6:01/km 6.01/km	6022/8878 663/836 4583/5726	POL	1000+
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	10	01:00:47 01:00:47	6:05/km 6.05/km	4402/5610 778/892 3610/4195	POL	1000+
	2014.06.15	Biała Podlaska	III Rodzinny Piknik Biegowy...	10	00:53:52 00:53:47	5:23/km 5.23/km	196/262 21/26 162/194	POL	100-999
	2014.06.14	Sulejówek	VII Bieg Marszałka	10	00:54:22 00:54:22	5:26/km 5.26/km	364/501 92/123 327/412	POL	100-999
	2014.05.17	Krusze	IV Bieg Cichociemnych	10	00:56:51 00:56:51	5:41/km 5.41/km	94/131 ?/? 94/131	POL	100-999
	2014.05.02	Warszawa	II Bieg Flagi	10	00:55:58 00:55:28	5:36/km 5.33/km	490/588 104/112 ?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Warszawa	6 Bieg Dookoła ZOO	10	00:57:08 00:57:08	5:43/km 5.43/km	571/823 113/145 439/555	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	01:03:55 00:59:28	6:24/km 5.57/km	5968/10156 4638/? 4638/?	POL	1000+
	2014.04.05	Karczew	I Karczewski Bieg	10	00:58:00 00:58:00	5:48/km 5.48/km	73/95 ?/? 61/83	POL	100-999
	2014.03.01	Warszawa	Bieg Tropem Wilczym	10	01:00:10 01:00:10	6:01/km 6.01/km	561/614 81/88 454/483	POL	100-999

	2013.12.07	Warszawa	Bieg Mikołajkowy 2013	10	01:04:09 01:04:09	6:25/km 6.25/km	335/376	POL	100-999
	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	01:12:44 01:12:44	7:16/km 7.16/km	9985/? 1044/1048 7325/7417	POL	1000+
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	10	01:00:48 01:00:48	6:05/km 6.05/km	3175/4055 2655/3127 471/578	POL	1000+
	2013.06.15	Sulejówek	VI Biegu Marszałka	10	01:03:32 00:03:32	6:21/km 0.21/km	535/585 129/137 459/489	POL	100-999
	2013.05.18	Krusze -	III Bieg Cichociemnych	10	01:04:25 01:04:19	6:27/km 6.26/km	114/131 97/110 106/115	POL	100-999
	2013.05.02	Warszawa	Bieg Flagi	10	00:58:05 00:58:05	5:49/km 5.49/km	262/269 45/51 262/296	POL	100-999
	2013.04.27	Warszawa	V Bieg Dookoła ZOO	10	01:01:14 01:01:14	6:07/km 6.07/km	635/843 138/161 502/583	POL	100-999
	2013.04.21	Warszawa	Orlen Warsaw 10 km	10	01:00:09 01:00:09	6:01/km 6.01/km	5714/7735 4575/? 4577/5473	POL	1000+
	2013.04.14	Raszyn	IV Bieg Raszyński	10	01:02:56 01:02:40	6:18/km 6.16/km	525/563 ?/? 75/79	POL	100-999
	2013.02.02	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	01:12:43 01:12:43	7:16/km 7.16/km	234/238	POL	100-999
	2013.01.26	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	01:23:20 01:23:20	8:20/km 8.20/km	291/296	POL	100-999
	2013.01.12	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	01:11:16 01:11:16	7:08/km 7.08/km	349/356	POL	100-999

	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	01:03:24 01:03:24	6:20/km 6.20/km	6137/7209 683/744 4918/5434	POL	1000+
	2012.10.07	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	01:00:35 01:00:35	6:04/km 6.04/km	6943/9774 605/773 5689/7012	POL	1000+
	2012.08.11	Siedlce	III Bieg Siedleckiego Jacka	10	00:58:10 00:58:05	5:49/km 5.49/km	180/206 27/49 156/168	POL	100-999
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	10	01:04:09 01:04:09	6:25/km 6.25/km	2280/2785 384/444 1982/2279	POL	1000+
	2012.06.16	Sulejówek	V Bieg Marszałka	10	01:03:59 01:03:24	6:24/km 6.20/km	428/488 116/121 381/410	POL	100-999
	2012.05.26	Krusze	II Bieg Cichociemnych	10	01:06:54 01:06:54	6:41/km 6.41/km	109/120 21/22 ?/?	POL	100-999

	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	01:08:07 01:04:06	6:49/km 6.25/km	5384/6135 897/973 4466/4863	POL	1000+
	2011.06.11	Sulejówek	IV Bieg Marszałka	10	?	---	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:29

06:05

05:41

04:21

23:56

23:07

23:06

22:53

22:43

22:35

22:31

22:28

22:24

22:23

22:22

22:16

| Redakcja | Reklama | Regulamin |